Le bilboquet martial

Dans cet exercice, il n’y a pas que le côté ludique.

Ce jeu vous permet de développer le contrôle de vos mouvements.

Le mae geri exécuté bien droit en poussant la balle horizontalement avec le dessous des orteils va automatiquement permettre à la balle de remonter en courbe verticale. Ensuite le dosage de la force du coup de pied va déterminer si la balle atterrira directement dans votre main tendue ou sur votre nez!